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50歲男性若希望改善性功能，可以適量吃牡蠣、核桃、韭菜、黑巧克力等食物，也可以遵醫(yī)囑吃西地那非、他達(dá)拉非、十一酸睪酮、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合個(gè)體情況制定綜合干預(yù)方案。

一、食物

1、牡蠣

富含鋅元素，有助于維持睪丸激素水平，對(duì)精子生成和性欲調(diào)節(jié)有積極作用。

2、核桃

含精氨酸和歐米伽3脂肪酸，可促進(jìn)血管擴(kuò)張，改善勃起功能。

3、韭菜

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為具有溫腎助陽(yáng)作用，含硫化物和維生素E等營(yíng)養(yǎng)素。

4、黑巧克力

含黃酮類物質(zhì)能增強(qiáng)血管內(nèi)皮功能，適量食用可能改善血流灌注。

二、藥物

1、西地那非

5型磷酸二酯酶抑制劑，通過增加陰莖血流改善勃起功能障礙。

2、他達(dá)拉非

長(zhǎng)效PDE5抑制劑，作用持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，需嚴(yán)格評(píng)估心血管適應(yīng)性。

3、十一酸睪酮

雄激素替代藥物，適用于確診的睪酮缺乏患者，需監(jiān)測(cè)前列腺指標(biāo)。

4、復(fù)方玄駒膠囊

中成藥制劑，具有溫腎壯陽(yáng)功效，可用于腎陽(yáng)虛型性功能障礙。

日常需保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制血壓血糖，避免過量飲酒，性功能下降明顯時(shí)應(yīng)優(yōu)先到泌尿外科或男科就診評(píng)估。