奧利司他可能有助于減少腹部脂肪,但效果因人而異,需結(jié)合飲食控制和運動。減肚子主要依賴熱量消耗大于攝入,奧利司他通過抑制脂肪吸收輔助減重。
奧利司他是一種胃腸道脂肪酶抑制劑,可減少膳食中約30%的脂肪吸收,未被吸收的脂肪隨糞便排出體外。
適用于體重指數(shù)超過24的超重或肥胖人群,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,可能出現(xiàn)油性斑點、胃腸排氣增多等不良反應(yīng)。
低脂飲食可增強奧利司他效果,每日脂肪量控制在總熱量30%以下,避免高脂食物導(dǎo)致不良反應(yīng)加重。
有氧運動結(jié)合抗阻訓(xùn)練可加速腹部脂肪代謝,建議每周進行150分鐘中等強度運動,如快走、游泳等。
使用奧利司他期間需監(jiān)測肝功能,長期服用可能影響脂溶性維生素吸收,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素A、D、E、K。