權威問答
手腳發(fā)麻可能由生理性壓迫、維生素缺乏、糖尿病周圍神經病變、頸椎病等原因引起，可通過調整姿勢、補充營養(yǎng)、控制血糖、康復訓練等方式緩解。
長時間保持同一姿勢導致局部血液循環(huán)受阻，表現為短暫性麻木，解除壓迫后通常自行緩解，日常需避免久坐久站。
維生素B12或葉酸不足會影響神經傳導功能，伴隨乏力或刺痛感，可通過動物肝臟、深綠色蔬菜等食物補充，嚴重缺乏時需遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B12注射液、葉酸片等藥物。
長期高血糖損傷周圍神經，表現為對稱性麻木或灼痛，可能與血糖控制不佳、微血管病變有關。需嚴格控糖并遵醫(yī)囑使用依帕司他、硫辛酸、加巴噴丁等藥物。
椎間盤突出壓迫神經根可能導致單側肢體麻木，常伴頸部疼痛，與長期低頭或椎體退變有關。可通過牽引理療緩解，必要時需行椎間孔鏡手術。
若麻木持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)排查病因，日常注意肢體保暖并適度活動促進血液循環(huán)。
