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兒童頭疼頭暈可能與睡眠不足、低血糖、鼻竇炎、偏頭痛等因素有關(guān)，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充能量、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

兒童睡眠不足可能導(dǎo)致腦血管痙攣引發(fā)頭疼頭暈。家長需確保孩子每日睡眠時(shí)間充足，學(xué)齡前兒童建議10-13小時(shí)，學(xué)齡兒童保持9-11小時(shí)。

2、低血糖

空腹時(shí)間過長或飲食不規(guī)律可能引發(fā)低血糖性頭暈。家長需準(zhǔn)備健康零食如全麥餅干、水果，避免孩子長時(shí)間饑餓，發(fā)作時(shí)可立即補(bǔ)充含糖食物。

3、鼻竇炎

鼻竇炎可能伴隨前額脹痛和體位性頭暈。家長需觀察孩子是否有鼻塞、膿涕等癥狀，可遵醫(yī)囑使用生理鹽水鼻腔沖洗，必要時(shí)服用阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢克洛或布洛芬。

4、偏頭痛

兒童偏頭痛常表現(xiàn)為搏動(dòng)性頭痛伴畏光嘔吐。家長需記錄發(fā)作誘因如閃光刺激、特定食物等，急性期可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、萘普生或佐米曲普坦。

持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的頭疼頭暈需及時(shí)兒科就診，避免劇烈運(yùn)動(dòng)期間發(fā)作，保持室內(nèi)空氣流通有助于癥狀緩解。