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月經(jīng)前后頻繁感冒可能與激素波動(dòng)、免疫力下降、情緒壓力、貧血等因素有關(guān)，可通過調(diào)節(jié)生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物干預(yù)等方式改善。

1. 激素波動(dòng)：

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平變化會(huì)影響免疫系統(tǒng)功能，導(dǎo)致抵抗力暫時(shí)降低。建議保持規(guī)律作息，避免過度勞累。

2. 免疫力下降：

經(jīng)期鐵元素流失可能影響免疫細(xì)胞活性，表現(xiàn)為易感染?？蛇m量增加牛肉、菠菜等富鐵食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

3. 情緒壓力：

經(jīng)前期緊張綜合征引發(fā)的焦慮會(huì)抑制免疫功能。通過瑜伽、冥想等方式緩解壓力，嚴(yán)重時(shí)可短期使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

4. 潛在貧血：

長期經(jīng)量過多可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，伴隨乏力、頭暈癥狀。需檢測血常規(guī)，確診后可選擇右旋糖酐鐵分散片配合維生素C促進(jìn)吸收。

經(jīng)期注意保暖避風(fēng)，每日保證7-8小時(shí)睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅元素有助于增強(qiáng)黏膜防御能力，癥狀持續(xù)需排查慢性感染病灶。