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一歲寶寶便秘可以適量吃西梅泥、火龍果、燕麥粥、菠菜泥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并合理用藥。

一、食物

1. 西梅泥

西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)。家長(zhǎng)需將新鮮西梅蒸熟后搗成泥狀，每日喂食1-2勺。

2. 火龍果

火龍果含豐富籽粒和果膠，有助于軟化大便。建議家長(zhǎng)選擇白心火龍果，去皮切小塊后喂食。

3. 燕麥粥

燕麥中可溶性膳食纖維能吸收水分膨脹。家長(zhǎng)可用母乳或配方奶沖泡即食燕麥片，調(diào)至糊狀喂服。

4. 菠菜泥

菠菜含有鎂離子和植物粗纖維。需焯水去除草酸后搗碎，搭配米糊食用，每周不超過3次。

二、藥物

1. 乳果糖

乳果糖口服溶液通過滲透作用軟化糞便，適用于功能性便秘?？赡艹霈F(xiàn)短暫腹脹等不良反應(yīng)。

2. 枯草桿菌

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，對(duì)抗生素相關(guān)性便秘效果較好。

3. 雙歧桿菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能改善腸道微生態(tài)環(huán)境，需用溫水沖服避免高溫破壞活性。

家長(zhǎng)需記錄寶寶排便頻率和性狀，適當(dāng)增加爬行等腹部運(yùn)動(dòng)，避免過度依賴開塞露等刺激性通便方式。