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老人便秘可以適量吃西梅、燕麥、酸奶、火龍果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

2. 燕麥

燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維，有助于增加糞便體積，改善腸道功能。

3. 酸奶

酸奶中的益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)消化吸收，緩解便秘。

4. 火龍果

火龍果含有大量膳食纖維和水分，能軟化糞便，促進(jìn)排便順暢。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，能增加腸道水分，軟化糞便，適用于老年便秘患者。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇通過(guò)保持腸道水分增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

3. 比沙可啶腸溶片

比沙可啶能刺激腸壁神經(jīng)，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，適用于頑固性便秘的治療。

老年人便秘應(yīng)注意保持充足水分?jǐn)z入，適當(dāng)增加活動(dòng)量，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用通便藥物。