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月經(jīng)正常排卵期怎么算

女，23歲

病情描述:

我想要個(gè)孩子，月經(jīng)正常的情況下，怎么算排卵期？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

公衍民主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

月經(jīng)正常的女性排卵期通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，計(jì)算方法主要有月經(jīng)周期推算法、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法、宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測(cè)法。
1、月經(jīng)周期法
從下次月經(jīng)第一天倒推14天為排卵日，前5天和后4天為排卵期，適用于周期28-30天的女性。
2、體溫測(cè)量法
每天晨起測(cè)量基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫會(huì)上升0.3-0.5攝氏度，持續(xù)監(jiān)測(cè)2-3個(gè)月可發(fā)現(xiàn)規(guī)律。
3、黏液觀察法
排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀、拉絲度高，外陰有濕潤(rùn)感，黏液變稠后1-2天內(nèi)排卵。
4、試紙檢測(cè)法
通過檢測(cè)尿液中黃體生成素峰值判斷排卵時(shí)間，陽(yáng)性結(jié)果后24-36小時(shí)會(huì)發(fā)生排卵。
建議結(jié)合多種方法提高準(zhǔn)確性，備孕期間可適當(dāng)增加排卵期同房頻率，同時(shí)保持規(guī)律作息和均衡營(yíng)養(yǎng)。

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