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脂肪肝做什么運動最好
病情描述:
我已經(jīng)接受脂肪肝的治療三個月了，病情一直沒有得到好轉(zhuǎn)，脂肪肝做什么運動最好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 姚鵬 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

    脂肪肝患者適合的運動主要有快走、游泳、騎自行車、抗阻訓(xùn)練。

    1、快走：

    低強度有氧運動可促進脂肪代謝，建議每周進行5次，每次30分鐘以上，心率控制在最大心率的60%左右。

    2、游泳：

    水中運動對關(guān)節(jié)壓力小，能有效消耗熱量，每周3-4次，每次持續(xù)45分鐘為宜。

    3、騎自行車：

    中等強度有氧運動有助于改善胰島素抵抗，建議隔天進行，保持踏頻在每分鐘60-80轉(zhuǎn)。

    4、抗阻訓(xùn)練：

    每周2-3次力量訓(xùn)練可增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率，推薦使用彈力帶或自重訓(xùn)練。

    運動需循序漸進，配合低脂高纖維飲食，定期監(jiān)測肝功能，重度脂肪肝患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定運動方案。

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當(dāng)出現(xiàn)肝膿腫時，最常見的癥狀就是腹痛，這種疼痛會隨著呼吸和身體的移位加重?；颊哌€常常有膿毒性發(fā)燒癥狀，細菌性肝膿腫患者的這種癥狀更加明顯，另外患者還會有身體消瘦、肝腫大的癥狀，部分患者會有黃疸癥狀。
專家解答：肝膿腫術(shù)后注意事項？
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