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泌尿結(jié)石患者飲食需注意控制草酸鈣攝入、增加水分補(bǔ)充、限制高嘌呤食物、調(diào)整鈉鹽攝入量，同時(shí)可適量食用柑橘類(lèi)水果、低脂乳制品、全谷物及綠葉蔬菜。

1、草酸控制：

減少菠菜、巧克力等高草酸食物，草酸鈣結(jié)石患者每日草酸攝入量建議低于50毫克，可通過(guò)焯水降低蔬菜草酸含量。

2、水分管理：

每日飲水量維持在2000-3000毫升，保持尿液淡黃色為宜，可交替飲用檸檬水等堿性飲品幫助預(yù)防結(jié)晶形成。

3、嘌呤限制：

尿酸結(jié)石患者需避免動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物，每日嘌呤攝入控制在300毫克以下，蛋白質(zhì)優(yōu)先選擇植物蛋白。

4、鈉鹽調(diào)整：

每日食鹽攝入不超過(guò)5克，減少加工食品攝入，高鈉飲食會(huì)增加尿鈣排泄，促進(jìn)含鈣結(jié)石形成。

建議定期進(jìn)行尿液成分分析，根據(jù)結(jié)石類(lèi)型個(gè)性化調(diào)整飲食方案，同時(shí)配合適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，出現(xiàn)腰痛或血尿癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。