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乙肝熬夜怎么調理
病情描述:
我的工作經常需要熬夜，感覺身體非常不舒服，乙肝熬夜怎么調理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    乙肝患者熬夜可通過調整作息、營養(yǎng)支持、藥物干預、定期監(jiān)測等方式調理。熬夜可能加重肝臟負擔，導致免疫力下降、病毒復制活躍等問題。

    1、調整作息

    建議固定就寢時間，保證每天7-8小時睡眠，午間可小憩30分鐘。避免睡前使用電子設備，營造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。

    2、營養(yǎng)支持

    增加優(yōu)質蛋白攝入如魚肉蛋奶，補充維生素B族和維生素E，適量食用枸杞、紅棗等護肝食材。避免高脂高糖飲食。

    3、藥物干預

    在醫(yī)生指導下可使用護肝藥物如水飛薊賓膠囊、復方甘草酸苷片、雙環(huán)醇片。抗病毒治療患者需嚴格按時服藥。

    4、定期監(jiān)測

    每3-6個月檢查肝功能、乙肝病毒DNA載量及肝臟超聲。出現(xiàn)乏力、食欲減退等癥狀應及時就醫(yī)。

    乙肝患者應避免長期熬夜，適度運動如散步、太極拳有助于改善睡眠質量，戒煙限酒減輕肝臟負擔。

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