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外痔患者日常注意事項有哪些
病情描述:
我這幾天大便的時候有流血的情況，醫(yī)生說是外痔，外痔患者日常注意事項有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 姜金波 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    外痔患者日常注意事項主要有保持肛門清潔、調整飲食習慣、避免久坐久站、適度運動。

    1、肛門清潔

    每日用溫水清洗肛門，避免使用刺激性肥皂，排便后可用濕廁紙輕柔擦拭，減少摩擦刺激。

    2、飲食調整

    增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花，每日飲水不少于1500毫升，忌辛辣刺激食物及飲酒。

    3、姿勢管理

    避免連續(xù)久坐超過1小時，站立時交替承重腿，如廁時不宜超過5分鐘，可墊軟坐墊減輕壓力。

    4、適度運動

    每日進行提肛運動，每次收縮肛門3秒后放松，重復10次，散步或游泳等有氧運動每周3次。

    建議外痔急性發(fā)作期避免騎自行車等壓迫會陰的運動，出現(xiàn)持續(xù)出血或劇烈疼痛應及時就醫(yī)。

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