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貧血起床頭暈可能由鐵攝入不足、維生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙等原因引起，可通過飲食調整、口服鐵劑、注射維生素B12、治療原發(fā)病等方式改善。

1. 鐵攝入不足

長期挑食或素食導致鐵元素缺乏，影響血紅蛋白合成。建議增加紅肉、動物肝臟等富含血紅素鐵的食物，可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等補鐵藥物。

2. 維生素B12缺乏

胃部手術或萎縮性胃炎影響維生素B12吸收，導致巨幼細胞性貧血?？赡艹霈F(xiàn)手腳麻木、舌炎等癥狀，需通過肌注維生素B12、口服甲鈷胺、葉酸等藥物糾正。

3. 慢性失血

女性月經(jīng)過多或消化道潰瘍反復出血，造成鐵元素持續(xù)流失。伴隨面色蒼白、乏力等癥狀，需治療月經(jīng)不調或胃鏡檢查，配合琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物等藥物。

4. 造血功能障礙

骨髓增生異常綜合征等疾病影響紅細胞生成，可能出現(xiàn)發(fā)熱、瘀斑等癥狀。需進行骨髓穿刺確診，采用促紅細胞生成素、環(huán)孢素等藥物治療原發(fā)病。

貧血患者應保證充足睡眠，起床時動作放緩，日常飲食注意搭配富含維生素C的果蔬促進鐵吸收，定期復查血常規(guī)監(jiān)測治療效果。