權威問答
足跟長骨刺可通過物理治療、藥物治療、矯形器具、手術治療等方式緩解。骨刺通常由足部勞損、退行性變、炎癥刺激、遺傳因素等原因引起。
超聲波或沖擊波治療可促進局部血液循環(huán)，減輕足底筋膜炎癥反應，緩解疼痛癥狀。建議每日溫水泡腳配合足底按摩。
非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，嚴重者可局部注射糖皮質(zhì)激素。骨刺可能與長期足部受力不均有關，常伴隨行走時刺痛感。
定制足弓墊或矯形鞋可分散足底壓力，減少骨刺部位摩擦。選擇軟底鞋避免硬質(zhì)鞋跟，夜間可使用足踝支具保持中立位。
保守治療無效時可行骨刺切除術，關節(jié)鏡手術創(chuàng)傷較小。骨刺若合并跟腱炎可能出現(xiàn)晨起僵硬，需評估是否伴有足弓結構異常。
日常應控制體重減輕足部負荷，避免長時間站立行走，選擇有緩沖功能的運動鞋，適當進行足底肌肉拉伸訓練。
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