重感冒需要注意休息、補充水分、合理用藥和隔離防護(hù),通常由病毒感染引起,可能伴隨發(fā)熱、鼻塞等癥狀。
保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù),避免劇烈運動或過度勞累,每日睡眠時間建議超過8小時。
多喝溫水或淡鹽水維持電解質(zhì)平衡,每日飲水量保持在2000毫升以上,可飲用蜂蜜水緩解咽痛。
對癥治療可選用布洛芬緩解發(fā)熱,氯雷他定減輕鼻塞,右美沙芬鎮(zhèn)咳,須遵醫(yī)囑使用并避免藥物混用。
佩戴口罩防止飛沫傳播,避免與嬰幼兒或老年人密切接觸,咳嗽時用肘部遮擋減少病毒擴(kuò)散。
飲食宜選擇易消化的粥類、新鮮蔬菜水果,恢復(fù)期可適當(dāng)補充維生素C,癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)。