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牙齒軟垢可通過(guò)機(jī)械清潔、化學(xué)輔助、專(zhuān)業(yè)處理、日常維護(hù)等方式去除。牙齒軟垢主要由食物殘?jiān)逊e、口腔菌群失衡、清潔方式不當(dāng)、唾液成分改變等原因引起。

1、機(jī)械清潔

使用巴氏刷牙法配合軟毛牙刷清潔牙面，牙線(xiàn)清除鄰面軟垢，牙縫刷清理寬牙縫。避免橫向暴力刷牙導(dǎo)致牙齦損傷。

2、化學(xué)輔助

含氟牙膏可增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，氯己定漱口水抑制菌斑形成，過(guò)氧化氫漱口水輔助分解有機(jī)軟垢。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適口腔護(hù)理產(chǎn)品。

3、專(zhuān)業(yè)處理

超聲波潔治能高效清除齦上軟垢，噴砂拋光處理色素沉積，牙周刮治清除齦下菌斑。建議每6-12個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)口腔檢查與清潔。

4、日常維護(hù)

餐后清水漱口減少食物滯留，限制精制糖攝入頻率，戒煙避免煙漬沉積，使用沖牙器輔助清潔正畸裝置周?chē)浌浮?/p>

保持早晚科學(xué)刷牙習(xí)慣，每年定期口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙結(jié)石或牙齦出血應(yīng)及時(shí)就診處理。