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若出現(xiàn)陰道干澀情況，可以適量吃大豆、堅(jiān)果、深海魚、亞麻籽等食物，也可以遵醫(yī)囑吃雌三醇乳膏、普羅雌烯陰道膠囊、結(jié)合雌激素片、維生素E軟膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、大豆：

大豆富含植物雌激素，有助于改善激素水平失衡引起的陰道干澀，可適量食用豆?jié){或豆腐。

2、堅(jiān)果：

堅(jiān)果含健康脂肪酸和維生素E，能幫助維持黏膜濕潤(rùn)，建議每日少量食用核桃或杏仁。

3、深海魚：

三文魚等深海魚富含歐米伽3脂肪酸，可減輕炎癥反應(yīng)并改善組織彈性。

4、亞麻籽：

亞麻籽中的木酚素具有弱雌激素活性，可研磨后加入酸奶或燕麥中食用。

二、藥物

1、雌三醇乳膏：

局部雌激素制劑，適用于圍絕經(jīng)期雌激素缺乏導(dǎo)致的陰道萎縮，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用量。

2、普羅雌烯陰道膠囊：

合成雌激素衍生物，能選擇性作用于陰道上皮細(xì)胞，使用前需排除激素依賴性腫瘤。

3、結(jié)合雌激素片：

系統(tǒng)性激素替代治療藥物，需評(píng)估血栓風(fēng)險(xiǎn)后由醫(yī)生制定個(gè)性化方案。

4、維生素E軟膠囊：

抗氧化劑可輔助改善黏膜血液循環(huán)，建議選擇天然型維生素E制劑。

日常需避免過度清潔會(huì)陰部，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)衣，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，若癥狀持續(xù)加重或伴隨異常出血應(yīng)及時(shí)復(fù)診。