權(quán)威問答
經(jīng)期期間可以適量吃紅豆、菠菜、燕麥、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、血府逐瘀膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
紅豆富含鐵元素，有助于補血，適合經(jīng)期食用。
菠菜含有豐富的膳食纖維和維生素，有助于促進腸道蠕動。
燕麥富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，減少高熱量食物攝入。
蘋果含有果膠和多種維生素，有助于促進新陳代謝。
益母草顆粒具有活血調(diào)經(jīng)的作用，適合經(jīng)期氣血不暢的女性。
烏雞白鳳丸有助于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，改善氣血不足。
逍遙丸可以疏肝解郁，緩解經(jīng)期情緒波動。
血府逐瘀膠囊有助于活血化瘀，改善經(jīng)血不暢。
經(jīng)期飲食應(yīng)以清淡、營養(yǎng)均衡為主，避免生冷、辛辣食物，適當運動有助于促進血液循環(huán)，但避免劇烈運動。
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