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女性月經(jīng)正常主要表現(xiàn)為周期21-35天、經(jīng)期2-8天、經(jīng)量20-80毫升，無嚴(yán)重不適。判斷標(biāo)準(zhǔn)主要有周期規(guī)律性、經(jīng)期持續(xù)時(shí)間、經(jīng)血量、伴隨癥狀四個(gè)方面。

1、周期規(guī)律性

月經(jīng)周期從本次月經(jīng)第一天到下次月經(jīng)第一天計(jì)算，間隔21-35天屬正常范圍，提前或推遲不超過7天視為規(guī)律。

2、經(jīng)期持續(xù)時(shí)間

正常經(jīng)期持續(xù)2-8天，多數(shù)為3-7天。若持續(xù)少于2天或超過8天，可能提示內(nèi)分泌異?；蜃訉m病變。

3、經(jīng)血量

單次月經(jīng)總失血量20-80毫升屬正常，約每天更換3-5片衛(wèi)生巾。月經(jīng)過多可能引發(fā)貧血，過少可能提示卵巢功能減退。

4、伴隨癥狀

輕微下腹墜脹、腰酸屬正?，F(xiàn)象。若出現(xiàn)劇烈疼痛、大量血塊、非經(jīng)期出血等異常癥狀需就醫(yī)排查。

建議記錄月經(jīng)周期及癥狀變化，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)持續(xù)異常應(yīng)及時(shí)婦科就診評(píng)估。