權(quán)威問答
保持牙齒健康可通過控制糖分?jǐn)z入、正確刷牙、定期口腔檢查、使用含氟牙膏等方式實(shí)現(xiàn)。
減少高糖食物和飲料的攝入，避免糖分在口腔內(nèi)長時(shí)間停留導(dǎo)致齲齒，建議選擇無糖替代品。
每天早晚使用巴氏刷牙法清潔牙齒，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘，注意清潔牙齦邊緣和牙縫。
每半年進(jìn)行一次專業(yè)口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)齲齒和牙周問題，及時(shí)接受洗牙等預(yù)防性治療。
選用含氟牙膏或接受專業(yè)氟化物涂布，氟離子能增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，降低齲齒發(fā)生概率。
日?？蛇m量食用奶酪、堅(jiān)果等富含鈣質(zhì)食物，避免吸煙飲酒等損害牙齒健康的行為，出現(xiàn)牙痛或牙齦出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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