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白血病可通過避免輻射暴露、減少化學(xué)毒物接觸、增強(qiáng)免疫力、定期體檢等方式預(yù)防。白血病是造血系統(tǒng)的惡性疾病，預(yù)防需從環(huán)境與生活方式多維度干預(yù)。

1、避免輻射暴露

長期接觸電離輻射可能損傷造血干細(xì)胞DNA。遠(yuǎn)離X射線等醫(yī)源性輻射源，職業(yè)暴露人群需嚴(yán)格穿戴防護(hù)裝備。

2、減少化學(xué)毒物

苯及衍生物等化學(xué)物質(zhì)可能誘發(fā)基因突變。新裝修房屋需充分通風(fēng)，接觸油漆、染發(fā)劑等化工產(chǎn)品時應(yīng)做好防護(hù)。

3、增強(qiáng)免疫力

規(guī)律作息與均衡營養(yǎng)有助于維持免疫監(jiān)視功能。保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，每周進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動。

4、定期血液檢查

血常規(guī)異常是早期發(fā)現(xiàn)的重要線索。高危人群應(yīng)每年檢查血象，出現(xiàn)持續(xù)乏力、瘀斑等癥狀時需及時就醫(yī)。

保持健康體重，戒煙限酒，出現(xiàn)不明原因發(fā)熱或淋巴結(jié)腫大時建議盡早就診血液科排查。