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權(quán)威問答

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如何預(yù)防孕期便秘
病情描述:
我平常有時會有便秘情況，現(xiàn)在檢查出懷孕了，害怕懷孕期間便秘產(chǎn)生影響，如何預(yù)防孕期便秘？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    預(yù)防孕期便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分攝入、適度運動、規(guī)律排便等方式實現(xiàn)。孕期便秘主要與激素變化、子宮壓迫、鐵劑補充、膳食纖維不足等因素有關(guān)。

    1、調(diào)整飲食

    每日攝入足夠膳食纖維，如燕麥、西藍花、蘋果等，促進腸道蠕動。避免過多精制碳水及高脂食物。

    2、補充水分

    每天飲水不少于1500毫升，可少量多次飲用溫水或淡蜂蜜水，軟化糞便并刺激腸蠕動。

    3、適度運動

    選擇孕婦瑜伽、散步等低強度活動，每天堅持30分鐘，幫助增強腹肌收縮力和腸道動力。

    4、建立規(guī)律

    固定每日排便時間，建議晨起或餐后如廁，避免刻意抑制便意。必要時可遵醫(yī)囑使用乳果糖等緩瀉劑。

    若調(diào)整生活方式后仍持續(xù)便秘，需及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病，避免自行使用刺激性瀉藥。

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什么原因引起的埃博拉病毒
與帶有埃博拉病毒的野生動物接觸，是引起人類感染埃博拉病毒的原因。但關(guān)于埃博拉病毒的具體來歷尚無定論，目前懷疑與蝙蝠有關(guān)。 埃博拉病毒于1976年在剛果北部的埃博拉河沿岸被發(fā)現(xiàn)，當時有50多個村子的村民感染。根據(jù)現(xiàn)有研究發(fā)現(xiàn)，人類感染埃博拉病毒的原因，與接觸非洲雨林中死亡的猴子和猩猩等野生動物有關(guān)。但也有相關(guān)實驗證實，人類和猴子、猩猩均為該病毒的受害者，而蝙蝠才是埃博拉病毒的源頭，因為蝙蝠感染博拉病毒后不會死亡。
現(xiàn)在埃博拉病毒還存在嗎
現(xiàn)在埃博拉病毒還存在，目前已被暫時控制，沒有在人類中大規(guī)模流行，但仍存在于一些動物體內(nèi)，與人類共同生存。在現(xiàn)有已知的病毒中，只有天花病毒被人類消滅，埃博拉病毒目前依舊存在，并且暫時并未發(fā)現(xiàn)任何特效藥可以對抗埃博拉病毒。
埃博拉病毒在體外存活多久
埃博拉病毒在體外無寄生附著物的情況下，在空氣中停留，僅可存活數(shù)小時。 埃博拉病毒若想在體外存活，需要一定附著物，比如液體，病毒需要在活細胞內(nèi)寄生，是以復(fù)制的方式增值的非細胞型生物，如果埃博拉病毒離開宿主，停留在空氣中，其存活時間較短，最多數(shù)小時。 一般在液體、低溫條件下，埃博拉病毒存活時間更長。但在高溫環(huán)境下，存活時間較短，如果在60℃環(huán)境下，一小時可被滅活，100℃，五分鐘可被滅活。
埃博拉病毒有藥可救嗎
埃博拉病毒無特效藥物治療，但可通過服用抗菌、抗病毒藥物，延緩病情發(fā)展，如單克隆抗體、法匹拉韋、瑞德西韋等。 埃博拉屬于急性傳染病，多數(shù)患者預(yù)后情況較差，治療需采取綜合救治措施。目前尚無有效抗病毒和抗菌藥物治療，但通過世界衛(wèi)生組織推薦，緊急情況下，臨床可使用單克隆抗體、法匹拉韋、瑞德西韋等抗病毒藥物。 若有繼發(fā)細菌感染癥狀，需先加強細菌學檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗菌藥物治療，必要時，需采取抗炎保肝、抗凝止血治療。
埃博拉病毒有什么癥狀
感染埃博拉病毒后，高熱為其主要表現(xiàn)，部分患者可伴有消化系統(tǒng)不適、多臟器出血等癥狀。 當病毒通過皮膚粘膜或破損皮膚進入體內(nèi)后，早期可出現(xiàn)局部淋巴結(jié)癥狀，體溫問題會持續(xù)上升，并大于38.6℃，或出現(xiàn)嚴重頭痛、肌肉疼痛、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)不適癥狀。 嚴重者會伴有多器官不明原因出血，如咳血、便血、尿血等，或在發(fā)病2周內(nèi)因中風、心肌梗塞或低血容量休克等原因，導(dǎo)致患者死亡，此階段死亡幾率在50%左右。