正常絕經(jīng)主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂、潮熱盜汗、情緒波動、陰道干澀等癥狀,屬于女性生殖功能自然衰退的生理過程。
月經(jīng)周期縮短或延長,經(jīng)量逐漸減少直至停經(jīng),可能伴隨不規(guī)則出血,通常無須治療,但異常出血需排除子宮內(nèi)膜病變。
潮熱從胸部向頭面部擴散,持續(xù)數(shù)分鐘,夜間盜汗易驚醒,可通過穿透氣衣物、調(diào)節(jié)室溫緩解,嚴重時可短期使用激素替代療法。
易怒焦慮或抑郁情緒多見,與雌激素水平驟降有關(guān),建議保持社交活動,必要時心理咨詢,癥狀顯著者可考慮低劑量抗抑郁藥。
陰道黏膜變薄導(dǎo)致干澀疼痛,性交困難常見,可使用水溶性潤滑劑,局部雌激素軟膏能改善萎縮癥狀,需定期婦科檢查預(yù)防感染。
保持鈣質(zhì)和維生素D攝入,每周進行適度有氧運動,定期骨密度篩查有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松等絕經(jīng)后遠期并發(fā)癥。