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尿酸高可通過飲食調(diào)整、增加飲水、控制體重、藥物治療等方式調(diào)理。尿酸高通常由高嘌呤飲食、代謝異常、腎功能下降、遺傳因素等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，增加低脂乳制品、蔬菜水果攝入。避免飲酒尤其是啤酒，酒精會(huì)抑制尿酸排泄。

2、增加飲水

每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上，有助于稀釋尿液促進(jìn)尿酸排泄?？蛇m量飲用蘇打水堿化尿液，但腎功能不全者需謹(jǐn)慎。

3、控制體重

肥胖會(huì)加重代謝負(fù)擔(dān)，通過合理運(yùn)動(dòng)減輕體重有助于降低尿酸水平。建議選擇游泳、快走等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

4、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用別嘌呤醇、非布司他等抑制尿酸生成藥物，或苯溴馬隆等促進(jìn)尿酸排泄藥物。急性痛風(fēng)發(fā)作時(shí)可使用秋水仙堿、非甾體抗炎藥緩解癥狀。

定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，避免長(zhǎng)期尿酸過高導(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、尿酸性腎結(jié)石等并發(fā)癥。保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和精神緊張。