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顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。具體方法包括糾正不良習慣、熱敷按摩、服用非甾體抗炎藥、關(guān)節(jié)腔注射或關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。

1、生活方式調(diào)整

避免緊咬牙、單側(cè)咀嚼等習慣，減少硬食及長時間張口動作，睡眠時使用頜墊緩解關(guān)節(jié)壓力。

2、物理治療

采用局部熱敷或超聲波治療促進血液循環(huán)，配合手法復(fù)位改善關(guān)節(jié)錯位，必要時進行咬合板矯正。

3、藥物治療

疼痛明顯時可使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥，肌肉痙攣者可用鹽酸乙哌立松片，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉適用于軟骨損傷。

4、手術(shù)治療

保守治療無效者需關(guān)節(jié)鏡下行粘連松解術(shù)，嚴重結(jié)構(gòu)異常者可能需開放性關(guān)節(jié)成形術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓練。

日常注意保持情緒穩(wěn)定避免緊張性咬合，急性期選擇軟質(zhì)飲食，定期進行張口訓練維持關(guān)節(jié)活動度。