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偏頭痛的非藥物治療
病情描述:
一直都有偏頭痛，不過不是很嚴(yán)重，我不想做手術(shù)，偏頭痛的非藥物治療方法有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    偏頭痛的非藥物治療方法有物理療法、針灸治療、行為療法、飲食調(diào)整。

    1、物理療法：

    通過冷敷或熱敷緩解疼痛，按摩頸部及頭部肌肉可減輕緊張性頭痛，經(jīng)皮電神經(jīng)刺激可調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)。

    2、針灸治療：

    中醫(yī)針灸刺激特定穴位可調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，臨床常用于緩解偏頭痛急性發(fā)作，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

    3、行為療法：

    認(rèn)知行為治療幫助患者建立疼痛應(yīng)對(duì)機(jī)制，生物反饋訓(xùn)練可增強(qiáng)自主神經(jīng)調(diào)節(jié)能力，規(guī)律作息有助于預(yù)防發(fā)作。

    4、飲食調(diào)整：

    避免攝入酪胺含量高的食物如奶酪巧克力，補(bǔ)充鎂元素可改善血管功能，保持充足水分有助于維持腦部血液循環(huán)。

    建議偏頭痛患者建立頭痛日記記錄誘因，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合多種非藥物方式綜合管理，急性發(fā)作頻繁或癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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