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懷孕后胃難受可通過調(diào)整飲食、少量多餐、保持體位、藥物治療等方式緩解，通常由激素變化、子宮壓迫、胃酸反流、胃炎等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免油膩辛辣食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、饅頭，減少胃部刺激。激素水平升高會(huì)降低胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致消化不良。

2、少量多餐

將三餐改為五到六餐，每餐控制食量，避免胃部過度充盈。增大的子宮會(huì)壓迫胃部，加重飽脹感。

3、保持體位

進(jìn)食后保持坐姿或散步，睡眠時(shí)墊高枕頭，防止胃酸反流。孕酮松弛食管括約肌，容易引發(fā)反酸。

4、藥物治療

胃酸過多可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、硫糖鋁、雷尼替丁等藥物。胃炎或潰瘍需結(jié)合具體病因治療，可能伴隨上腹痛、惡心等癥狀。

建議穿著寬松衣物，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血等異常需及時(shí)就醫(yī)。