權威問答
發(fā)燒渾身酸痛可通過物理降溫、藥物干預、補充水分、充分睡眠等方式緩解。發(fā)燒渾身酸痛可能與病毒感染、細菌感染、免疫反應、代謝產(chǎn)物堆積等原因有關。
使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，或敷退熱貼降低體表溫度。避免酒精擦浴以免刺激皮膚，體溫超過38.5攝氏度時可配合冰袋冷敷額頭。
對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥可緩解酸痛并退熱。藥物需配合血常規(guī)檢查明確感染類型，細菌感染需加用頭孢克肟、阿莫西林等抗生素。
每小時飲用200-300毫升溫水或淡鹽水，維持電解質(zhì)平衡?？蛇m量飲用含維生素C的橙汁或獼猴桃汁，避免飲用含糖量高的碳酸飲料。
保持每天8小時以上睡眠，臥室溫度控制在24-26攝氏度。使用加濕器維持50%-60%濕度，避免被子過厚影響散熱。
建議穿著寬松棉質(zhì)衣物，體溫持續(xù)超過39攝氏度或伴隨意識模糊需立即就醫(yī)?；謴推诳墒秤眯∶字?、蒸蛋羹等易消化食物，避免劇烈運動加重肌肉酸痛。
