權(quán)威問答
游泳可以作為頸椎病的輔助治療方式，但無法完全治愈。頸椎病的治療需要綜合干預(yù)，主要包括生活調(diào)整、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療。
避免長時(shí)間低頭，保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的枕頭，減少頸椎壓力。
游泳時(shí)水的浮力能減輕頸椎負(fù)擔(dān)，蛙泳和仰泳姿勢有助于鍛煉頸部肌肉，但需注意避免劇烈轉(zhuǎn)頭動(dòng)作。
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，或甲鈷胺等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。
嚴(yán)重神經(jīng)壓迫或脊髓型頸椎病可能需要椎間盤切除、椎體融合等手術(shù)干預(yù)。
建議頸椎病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化康復(fù)方案，游泳時(shí)選擇適宜水溫，避免受涼，配合頸部功能鍛煉效果更佳。
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