權(quán)威問(wèn)答
預(yù)防蟲(chóng)牙可通過(guò)控制糖分?jǐn)z入、保持口腔清潔、定期口腔檢查、使用含氟牙膏等方式實(shí)現(xiàn)。蟲(chóng)牙主要由細(xì)菌產(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)引起，與飲食習(xí)慣和口腔衛(wèi)生密切相關(guān)。
減少高糖食物和飲料的攝入頻率，尤其是黏性糖果和碳酸飲料。糖分被口腔細(xì)菌分解后產(chǎn)生酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期作用會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫礦。
每天至少刷牙兩次，使用巴氏刷牙法清潔牙齒表面和牙齦邊緣。配合牙線(xiàn)清潔牙縫，去除食物殘?jiān)脱谰摺?/p>
每半年進(jìn)行一次口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)齲齒可及時(shí)治療。專(zhuān)業(yè)潔牙能清除頑固牙結(jié)石，減少細(xì)菌滋生環(huán)境。
選擇含氟牙膏刷牙，氟化物能增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力。兒童可酌情接受專(zhuān)業(yè)氟化治療，但需在牙醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行。
適當(dāng)增加乳制品和粗纖維食物攝入，限制兩餐間零食次數(shù)，餐后及時(shí)漱口有助于維持口腔健康環(huán)境。
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