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腎陽(yáng)虛患者可以適量吃枸杞子。枸杞子具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，適合腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀，也可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。

一、食物

1、枸杞子

枸杞子性平味甘，歸肝腎經(jīng)，能改善腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦！?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/boz7fsoqk2jyaba.html" target="_blank">遺精早泄。

2、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鋅元素，有助于溫補(bǔ)腎陽(yáng)，緩解四肢不溫。

3、核桃仁

核桃仁含不飽和脂肪酸和微量元素，對(duì)腎陽(yáng)虛引起的夜尿頻多有改善作用。

4、羊肉

羊肉屬溫補(bǔ)食材，可幫助改善腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的畏寒怕冷、精神萎靡。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

由附子、肉桂等組成，適用于腎陽(yáng)虛水腫、小便不利。

2、右歸丸

含鹿角膠、杜仲等成分，主治腎陽(yáng)不足引起的陽(yáng)痿滑精。

3、桂附地黃丸

具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)功效，常用于腰膝冷痛、下肢浮腫。

4、龜鹿二仙膠

用于腎陽(yáng)虛衰導(dǎo)致的精血不足，須在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

腎陽(yáng)虛患者日?？蛇M(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，避免生冷飲食，癥狀持續(xù)加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)辨證治療。