通鼻子的方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。
保持室內(nèi)濕度,避免干燥刺激鼻腔黏膜,可適當(dāng)使用加濕器,同時避免接觸粉塵、花粉等過敏原。
用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原,緩解鼻塞癥狀,熱敷鼻部也能促進(jìn)局部血液循環(huán)。
鼻塞嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物緩解癥狀。
對于鼻中隔偏曲、鼻息肉等器質(zhì)性病變導(dǎo)致的長期鼻塞,可考慮鼻中隔矯正術(shù)、鼻息肉切除術(shù)等手術(shù)治療。
日常注意多喝水,保持充足睡眠,適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì),避免用力擤鼻,若癥狀持續(xù)加重建議及時就醫(yī)。