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寶寶便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加活動(dòng)量、腹部按摩、藥物輔助等方式調(diào)理。便秘通常由飲食不當(dāng)、水分不足、腸道功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加蔬菜水果和全谷物攝入，如西藍(lán)花、蘋(píng)果、燕麥等富含膳食纖維的食物，減少精制米面和高脂肪食物。母乳喂養(yǎng)的嬰兒母親需注意自身飲食均衡。

2、增加活動(dòng)量

家長(zhǎng)需幫助嬰兒做被動(dòng)操，幼兒可鼓勵(lì)多爬行走動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。避免長(zhǎng)時(shí)間抱坐或使用學(xué)步車(chē)限制活動(dòng)。

3、腹部按摩

以臍周為中心順時(shí)針輕柔按摩，配合屈腿壓腹動(dòng)作，每日2-3次。按摩前家長(zhǎng)需修剪指甲，使用嬰兒油避免皮膚摩擦。

4、藥物輔助

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、開(kāi)塞露等。先天性巨結(jié)腸需小兒外科評(píng)估，禁止自行使用瀉藥。

記錄寶寶排便日記，觀察糞便性狀變化，出現(xiàn)腹脹拒食或便血需及時(shí)就醫(yī)。養(yǎng)成固定排便習(xí)慣，便后清潔使用溫水避免刺激皮膚。