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陰道松弛如何改善
病情描述:
上了年紀(jì)了感覺(jué)陰道越來(lái)越松弛，有什么改善的方法嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院

    陰道松弛可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)、陰道啞鈴訓(xùn)練、激光治療、手術(shù)修復(fù)等方式改善。陰道松弛通常由分娩損傷、年齡增長(zhǎng)、激素水平下降、慢性腹壓增高等原因引起。

    1、凱格爾運(yùn)動(dòng)

    通過(guò)重復(fù)收縮盆底肌群增強(qiáng)肌肉張力，每日?qǐng)?jiān)持可改善輕度松弛，無(wú)須器械輔助。

    2、陰道啞鈴

    借助錐形啞鈴進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，適合中度松弛者，需在專業(yè)人員指導(dǎo)下使用。

    3、激光治療

    通過(guò)射頻或二氧化碳激光刺激膠原蛋白再生，適用于激素缺乏導(dǎo)致的黏膜萎縮。

    4、手術(shù)修復(fù)

    陰道緊縮術(shù)可縫合松弛的肌肉筋膜，適用于重度分娩損傷或保守治療無(wú)效者。

    建議結(jié)合盆底肌評(píng)估選擇個(gè)體化方案，避免長(zhǎng)期提重物或慢性咳嗽等增加腹壓的行為。

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