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酒后頭痛可通過補(bǔ)充水分、適量進(jìn)食、休息放松、服用解酒藥物等方式緩解,通常由脫水、低血糖、血管擴(kuò)張、酒精代謝產(chǎn)物積累等原因引起。
酒精利尿作用導(dǎo)致體內(nèi)水分流失引發(fā)頭痛,建議飲用溫水或淡鹽水,每小時(shí)補(bǔ)充200-300毫升,避免含咖啡因飲品加重脫水。
空腹飲酒易引發(fā)低血糖性頭痛,可食用易消化碳水化合物如面包、香蕉,幫助穩(wěn)定血糖水平,減輕頭部不適感。
酒精導(dǎo)致腦血管擴(kuò)張引發(fā)搏動(dòng)性頭痛,宜在安靜環(huán)境中閉目休息,冷敷前額有助于收縮血管緩解疼痛。
對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬等藥物可抑制前列腺素合成緩解頭痛,但須避免與酒精同服,用藥前需確認(rèn)無(wú)肝腎功能異常。
飲酒后避免劇烈運(yùn)動(dòng)或洗熱水澡,選擇富含維生素B族的食物如燕麥、雞蛋促進(jìn)酒精代謝,嚴(yán)重持續(xù)性頭痛需排除顱內(nèi)病變可能。