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腹脹可能由飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、腸梗阻等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療、手術(shù)解除梗阻等方式緩解。

1. 飲食不當(dāng)

進(jìn)食過(guò)快、產(chǎn)氣食物過(guò)量或食物不耐受會(huì)導(dǎo)致腹脹，建議減少豆類(lèi)、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物攝入，規(guī)律進(jìn)食并充分咀嚼。

2. 菌群失衡

長(zhǎng)期使用抗生素或飲食結(jié)構(gòu)單一可能破壞腸道菌群平衡，表現(xiàn)為腹脹伴排便異常，可補(bǔ)充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌調(diào)節(jié)。

3. 胃腸紊亂

可能與精神緊張、作息紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹伴噯氣、腹痛，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、胰酶腸溶膠囊等藥物改善。

4. 腸梗阻

可能與腸粘連、腫瘤壓迫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹伴嘔吐、排便停止，需通過(guò)腸粘連松解術(shù)、腫瘤切除術(shù)等外科治療。

日常應(yīng)注意避免暴飲暴食，餐后適度活動(dòng)促進(jìn)消化，持續(xù)腹脹超過(guò)3天或出現(xiàn)劇烈腹痛需及時(shí)就醫(yī)。