脫發(fā)掉發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內分泌失調等原因引起,可通過調整生活方式、藥物治療、頭皮護理等方式改善。
雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關,表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏??勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內酯片等藥物延緩脫發(fā)進程。
長期焦慮緊張會導致休止期脫發(fā),每日掉發(fā)量明顯增多。建議通過運動冥想減壓,嚴重時可短期服用谷維素、維生素B族等調節(jié)神經(jīng)功能。
缺乏鐵、鋅、蛋白質等營養(yǎng)素會使毛發(fā)干枯易斷。需增加瘦肉、深綠蔬菜、堅果攝入,必要時補充硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅等制劑。
產(chǎn)后、更年期或甲狀腺疾病導致的激素變化可能引發(fā)彌漫性脫發(fā)。需治療原發(fā)病,如甲狀腺功能異常者需服用左甲狀腺素鈉片。
保持規(guī)律作息,避免過度燙染,每周進行2-3次頭皮按摩有助于改善毛囊血液循環(huán)。脫發(fā)持續(xù)加重建議盡早就診皮膚科。