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鼻炎患者需避免辛辣刺激、生冷食物、高糖食品及易致敏食物，可適量食用蜂蜜、白蘿卜、南瓜、百合等潤(rùn)肺食材，也可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉等藥物控制癥狀。

一、禁忌食物

辛辣食物如辣椒、花椒可能刺激鼻黏膜充血腫脹；生冷食物如冰飲、生魚(yú)片易導(dǎo)致血管收縮加重鼻塞；高糖食品如蛋糕、奶茶可能促進(jìn)炎癥反應(yīng)；海鮮、芒果等易致敏食物可能誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎發(fā)作。

二、推薦食物

蜂蜜含抗氧化物質(zhì)有助于緩解咽喉干燥；白蘿卜具有消炎化痰作用；南瓜富含維生素A可維護(hù)黏膜健康；百合潤(rùn)肺止咳適合干性鼻炎患者。

三、常用藥物

抗組胺藥氯雷他定可緩解打噴嚏流涕；鼻用激素布地奈德能減輕黏膜水腫；白三烯受體拮抗劑孟魯司特鈉適用于過(guò)敏性鼻炎伴哮喘者。

四、注意事項(xiàng)

飲食需保持清淡均衡，避免暴飲暴食，記錄食物日記排查過(guò)敏原，合并鼻竇炎時(shí)應(yīng)減少乳制品攝入。

建議保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，外出佩戴口罩減少冷空氣刺激，癥狀持續(xù)加重時(shí)需及時(shí)至耳鼻喉科就診評(píng)估。