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胃病怎么養(yǎng)胃
病情描述:
我母親胃不太好，經(jīng)常有胃食管反流，胃病要怎么養(yǎng)胃比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 羅小雨 主治醫(yī)師 上海交大附屬第九醫(yī)院

    胃病可通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、情緒管理和藥物輔助等方式調(diào)養(yǎng)。胃病通常由不良飲食習(xí)慣、幽門螺桿菌感染、胃酸分泌異常和慢性炎癥等因素引起。

    1、飲食調(diào)整

    避免辛辣刺激、過冷過熱食物，選擇易消化的粥類、面條等，少量多餐減輕胃部負(fù)擔(dān)。胃食管反流患者需減少高脂食物攝入。

    2、規(guī)律作息

    保持固定進(jìn)食時間，避免熬夜，餐后1小時內(nèi)不宜平臥。胃潰瘍患者尤其需要注意避免空腹時間過長。

    3、情緒管理

    長期焦慮緊張會加重胃痙攣和胃酸分泌，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。功能性消化不良與情緒波動密切相關(guān)。

    4、藥物輔助

    奧美拉唑可抑制胃酸分泌，鋁碳酸鎂能中和胃酸，枸櫞酸鉍鉀可保護(hù)胃黏膜。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

    日?？墒秤蒙剿?、南瓜、小米等養(yǎng)胃食材，避免吸煙飲酒，餐后適當(dāng)散步有助于胃腸蠕動，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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