沒來月經(jīng)也沒懷孕可能由精神壓力過大、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起,可通過調(diào)節(jié)生活方式、激素治療、藥物干預(yù)等方式改善。
長期焦慮或過度疲勞可能抑制下丘腦功能,導(dǎo)致排卵障礙。建議通過正念冥想、規(guī)律作息緩解壓力,無須用藥。
短期內(nèi)體重下降超過10%或體脂率過低可能造成閉經(jīng)。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入。
可能與胰島素抵抗、雄激素過高等因素有關(guān),表現(xiàn)為痤瘡、多毛??勺襻t(yī)囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮、螺內(nèi)酯等藥物。
甲狀腺激素紊亂直接影響月經(jīng)周期,常伴畏寒或心悸。需檢測促甲狀腺激素,必要時使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑。
建議記錄基礎(chǔ)體溫變化,適量補充維生素B族和維生素D,若持續(xù)3個月無月經(jīng)需就診婦科內(nèi)分泌科。