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牙科恐懼癥可通過認(rèn)知行為療法、漸進(jìn)式暴露療法、藥物輔助治療、放松訓(xùn)練等方式緩解。牙科恐懼癥通常由既往創(chuàng)傷經(jīng)歷、對(duì)疼痛的過度擔(dān)憂、對(duì)器械聲音的敏感、控制感缺失等原因引起。

1、認(rèn)知行為療法

通過心理咨詢糾正對(duì)牙科治療的錯(cuò)誤認(rèn)知，幫助建立積極應(yīng)對(duì)模式。治療過程中需配合醫(yī)生完成恐懼等級(jí)評(píng)估和思維重構(gòu)訓(xùn)練。

2、漸進(jìn)式暴露療法

從觀看牙科器械圖片開始，逐步過渡到模擬治療環(huán)境，最后實(shí)現(xiàn)真實(shí)就診。每次暴露時(shí)間控制在可耐受范圍內(nèi)。

3、藥物輔助治療

嚴(yán)重焦慮者可短期使用抗焦慮藥物，如勞拉西泮、阿普唑侖、丁螺環(huán)酮等苯二氮卓類藥物，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用藥周期。

4、放松訓(xùn)練

就診前練習(xí)腹式呼吸、肌肉放松等技巧，配合音樂療法降低應(yīng)激反應(yīng)。治療時(shí)可攜帶減壓玩具轉(zhuǎn)移注意力。

建議選擇兒童友好型牙科診所，治療前與醫(yī)生充分溝通恐懼源，必要時(shí)可分次完成復(fù)雜治療。規(guī)律口腔檢查有助于建立就診安全感。