權(quán)威問答
孩子好動可能與缺鐵、缺鋅、缺鎂、缺乏維生素B族等營養(yǎng)有關(guān)，建議家長及時就醫(yī)評估，可適量增加動物肝臟、堅果、深綠色蔬菜、全谷物等食物，必要時遵醫(yī)囑補充葡萄糖酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、門冬氨酸鉀鎂、復合維生素B等藥物。
鐵元素缺乏可能導致多巴胺代謝異常，引發(fā)注意力不集中和肢體小動作增多。家長需觀察孩子是否伴隨面色蒼白、食欲下降，可通過血常規(guī)檢查確認。治療需增加紅肉、動物血制品攝入，醫(yī)生可能建議補充右旋糖酐鐵口服液。
鋅參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺乏時易出現(xiàn)煩躁不安和活動過度。家長應(yīng)注意孩子是否存在異食癖、生長遲緩，血清鋅檢測可明確診斷。日?？商砑幽迪?、南瓜子等食物，臨床常用甘草鋅顆粒進行補充。
鎂離子缺乏會影響神經(jīng)肌肉興奮性，表現(xiàn)為坐立不安和肌肉震顫。家長若發(fā)現(xiàn)孩子夜間磨牙、腿抽筋，需考慮鎂缺乏。深色蔬菜、香蕉等食物富含鎂，嚴重缺乏時醫(yī)生可能開具門冬氨酸鉀鎂片。
B族維生素不足會影響能量代謝，導致代償性多動表現(xiàn)。家長需關(guān)注孩子是否合并口角炎、舌炎等癥狀。全谷物、雞蛋等食物可補充，藥物治療需在醫(yī)生指導下選用復合維生素B片劑。
建議家長記錄孩子每日飲食情況，避免盲目補充營養(yǎng)素，定期進行兒童保健科生長發(fā)育評估，排除注意缺陷多動障礙等病理性因素。
