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孩子好動(dòng)可能與缺鐵、缺鋅、缺鎂、缺維生素B6等營養(yǎng)素有關(guān)，也可能由注意力缺陷多動(dòng)障礙、感覺統(tǒng)合失調(diào)等疾病因素引起。

1、缺鐵

鐵元素不足可能影響神經(jīng)遞質(zhì)合成，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)注意力不集中和活動(dòng)過度。家長需定期給孩子補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、瘦肉等富鐵食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。

2、缺鋅

鋅缺乏可能造成神經(jīng)調(diào)節(jié)功能異常，表現(xiàn)為多動(dòng)和情緒波動(dòng)。建議家長增加牡蠣、牛肉等含鋅食物攝入，遵醫(yī)囑可考慮葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等補(bǔ)充劑。

3、缺鎂

鎂元素缺乏與神經(jīng)肌肉興奮性增高相關(guān)，可能引發(fā)坐立不安。家長可適當(dāng)提供南瓜籽、黑巧克力等富含鎂的食物，嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用門冬氨酸鉀鎂片等藥物。

4、缺維生素B6

維生素B6參與神經(jīng)遞質(zhì)代謝，缺乏可能導(dǎo)致行為異常。建議家長多準(zhǔn)備香蕉、鷹嘴豆等食物，必要時(shí)經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后使用維生素B6片、復(fù)合維生素B片等制劑。

若排除營養(yǎng)因素后仍存在明顯多動(dòng)癥狀，建議家長及時(shí)帶孩子到兒科或兒童保健科就診評(píng)估，日常注意保持規(guī)律作息和均衡飲食。