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高血糖是指血液中葡萄糖含量超過(guò)正常范圍，可能由胰島素分泌不足、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、應(yīng)激反應(yīng)等原因引起。

1、胰島素分泌不足

胰腺β細(xì)胞功能受損導(dǎo)致胰島素分泌減少，可能與自身免疫損傷、遺傳因素有關(guān)，表現(xiàn)為多飲多尿、體重下降，需遵醫(yī)囑使用胰島素注射液、格列美脲片、二甲雙胍緩釋片等藥物。

2、飲食不當(dāng)

長(zhǎng)期攝入高糖高脂食物會(huì)導(dǎo)致血糖升高，建議控制每日碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物，避免含糖飲料和精制食品。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

體力活動(dòng)不足會(huì)降低胰島素敏感性，每周應(yīng)進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上。

4、應(yīng)激反應(yīng)

嚴(yán)重感染、創(chuàng)傷等應(yīng)激狀態(tài)會(huì)促使升糖激素分泌，可能引發(fā)應(yīng)激性高血糖，需積極治療原發(fā)病并監(jiān)測(cè)血糖變化。

建議定期監(jiān)測(cè)血糖水平，保持規(guī)律作息和均衡飲食，出現(xiàn)持續(xù)高血糖應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。