權(quán)威問答
若出現(xiàn)貧血或需要升紅細(xì)胞的情況，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
豬肝富含血紅素鐵和維生素B12，有助于促進(jìn)紅細(xì)胞生成，改善缺鐵性貧血。
菠菜含有豐富的葉酸和鐵元素，葉酸是紅細(xì)胞合成的必需營(yíng)養(yǎng)素，缺葉酸可能導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血。
紅棗含鐵量較高，同時(shí)富含維生素C，可促進(jìn)鐵的吸收，對(duì)輕度貧血有輔助改善作用。
牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的良好來源，蛋白質(zhì)是合成紅細(xì)胞的原料，血紅素鐵易于人體吸收利用。
硫酸亞鐵是補(bǔ)鐵常用藥物，用于治療缺鐵性貧血，可能引起胃腸不適，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
富馬酸亞鐵含鐵量較高，吸收率較好，適用于對(duì)硫酸亞鐵不耐受的患者，須遵醫(yī)囑服用。
蛋白琥珀酸鐵是有機(jī)鐵劑，胃腸刺激較小，適合兒童和胃腸功能較弱者，需醫(yī)生評(píng)估后使用。
日常飲食中可搭配富含維生素C的蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收，避免與咖啡、濃茶同食影響鐵質(zhì)吸收，定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測(cè)紅細(xì)胞水平。
