權(quán)威問答
空腹吃石榴可能引起拉肚子，主要與胃酸刺激、果酸影響、胃腸敏感、腸道菌群失衡等因素有關(guān)。
空腹時(shí)胃酸分泌較多，石榴中的酸性成分可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)加快，出現(xiàn)腹瀉癥狀。建議避免空腹食用酸性水果。
石榴含有較多果酸和鞣酸，空腹食用可能影響胃腸消化功能，引發(fā)腹痛或腹瀉?？纱钆涿姘戎魇尘彌_酸性刺激。
胃腸功能較弱者空腹食用石榴更易出現(xiàn)不適，可能與胃腸黏膜防御能力下降有關(guān)。建議有慢性胃腸疾病者謹(jǐn)慎食用。
石榴中的多酚類物質(zhì)可能暫時(shí)改變腸道菌群平衡，敏感人群可能出現(xiàn)短暫腹瀉。通常停止食用后可自行緩解。
食用石榴建議選擇餐后1小時(shí)，單次攝入不超過200克，胃腸不適者出現(xiàn)持續(xù)腹瀉需及時(shí)就醫(yī)。
