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快速去口臭最簡單方法

女，58歲

病情描述:

我最近發(fā)現(xiàn)早上起床的時候有口臭，快速去口臭最簡單方法？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉京津副主任醫(yī)師信陽市中心醫(yī)院

快速去口臭可通過清潔口腔、調(diào)整飲食、補充水分、使用漱口水等方法緩解?？诔敉ǔＳ墒澄餁堅⒖谇桓稍?、胃腸功能紊亂、牙齦炎等原因引起。
1、清潔口腔
飯后及時刷牙并使用牙線清除牙縫殘留物，減少細菌分解產(chǎn)生的硫化物。選擇含氟牙膏和軟毛牙刷，避免損傷牙齦。
2、調(diào)整飲食
避免食用大蒜、洋蔥等氣味強烈食物，適量攝入酸奶、蘋果等有助于調(diào)節(jié)口腔菌群的食物?？崭箷r間過長可能導(dǎo)致胃酸反流引發(fā)口臭。
3、補充水分
每日保持充足飲水，唾液分泌不足時可用無糖口香糖刺激唾液分泌。脫水會導(dǎo)致口腔細菌過度繁殖加重口臭。
4、使用漱口水
含氯己定或聚維酮碘的漱口水可短期抑制口腔細菌。長期口臭需排查齲齒、牙周炎等口腔疾病，或胃炎、糖尿病等全身性疾病。
持續(xù)性口臭建議就診口腔科或消化內(nèi)科檢查，日?？娠嬘帽『刹琛⒕捉蓝∠愕忍烊灰治妒巢妮o助改善。

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