權(quán)威問(wèn)答
預(yù)防牙齒變黃或著色可通過(guò)日常清潔、飲食調(diào)整、習(xí)慣改善及專業(yè)防護(hù)等方式實(shí)現(xiàn)，主要與口腔衛(wèi)生維護(hù)、色素?cái)z入控制、煙草酒精規(guī)避、定期潔牙等因素有關(guān)。
堅(jiān)持早晚刷牙并使用含氟牙膏，配合牙線清理牙縫，減少牙菌斑堆積。牙菌斑長(zhǎng)期附著會(huì)導(dǎo)致牙齒表面礦化脫礦，形成色素沉積。
減少咖啡、濃茶、紅酒等深色飲品攝入，食用色素含量高的食物后及時(shí)漱口。酸性食物可能腐蝕牙釉質(zhì)，增加色素附著概率。
戒煙并限制酒精攝入，煙草中的焦油和尼古丁會(huì)直接導(dǎo)致牙齒著色，酒精則可能降低唾液分泌，削弱口腔自潔能力。
每半年接受一次口腔檢查，必要時(shí)進(jìn)行噴砂潔治或冷光美白。牙釉質(zhì)發(fā)育不全或氟斑牙患者可考慮樹(shù)脂滲透等專業(yè)治療。
日?？蛇m量食用蘋(píng)果、芹菜等高纖維蔬果幫助摩擦清潔牙齒，飲用綠茶含有的兒茶素有助于抑制口腔細(xì)菌，但需注意長(zhǎng)期飲用可能造成輕度染色。
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