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兒童挑食偏食怎么辦

女，2歲

病情描述:

給孩子做了飯，孩子總是不好好吃，還偏食，兒童挑食偏食怎么辦？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張曉蕊副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

兒童挑食偏食可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、建立規(guī)律用餐習(xí)慣、增加食物趣味性、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)劑等方式改善。挑食偏食通常由味覺敏感、家長喂養(yǎng)方式不當(dāng)、微量元素缺乏、胃腸道功能紊亂等原因引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
逐步引入新食物與偏好食物搭配，保證蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白、全谷物均衡攝入，避免強(qiáng)迫進(jìn)食造成逆反心理。
2、建立用餐習(xí)慣
固定每日三餐兩點時間，限制餐間零食，家長需以身作則規(guī)律進(jìn)食，營造專注愉快的用餐環(huán)境。
3、增加食物趣味性
將食物制作成卡通造型或擺盤游戲，讓孩子參與簡單烹飪過程，通過視覺和互動激發(fā)進(jìn)食興趣。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)劑
經(jīng)醫(yī)生評估后，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液、小兒復(fù)方氨基酸口服液、維生素AD滴劑等改善微量營養(yǎng)素缺乏。
家長需保持耐心避免責(zé)罵，定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線，若伴隨體重下降或發(fā)育遲緩應(yīng)及時就醫(yī)評估是否存在病理因素。

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