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女性過早停經(jīng)可通過激素替代治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理、心理干預(yù)等方式改善。過早停經(jīng)可能與卵巢早衰、內(nèi)分泌紊亂、遺傳因素、自身免疫疾病等原因有關(guān)。

1、激素替代治療

卵巢功能衰退導(dǎo)致雌激素不足時(shí)，可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、黃體酮膠囊等藥物補(bǔ)充激素，緩解潮熱、骨質(zhì)疏松等癥狀。

2、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息，避免熬夜；每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)；均衡攝入豆制品、深海魚等富含植物雌激素的食物；戒煙限酒減少卵巢功能損傷。

3、中醫(yī)調(diào)理

腎虛型早衰可配合熟地黃、枸杞子等補(bǔ)腎中藥，肝郁氣滯型適用柴胡疏肝散，需經(jīng)中醫(yī)辨證后用藥，配合針灸關(guān)元、三陰交等穴位。

4、心理干預(yù)

過早停經(jīng)可能引發(fā)焦慮抑郁，可通過正念訓(xùn)練、心理咨詢疏導(dǎo)情緒，伴侶支持與加入病友互助團(tuán)體有助于建立積極心態(tài)。

建議定期監(jiān)測(cè)骨密度和心血管指標(biāo)，每日保證鈣質(zhì)和維生素D攝入，避免過度節(jié)食，發(fā)現(xiàn)月經(jīng)異常及時(shí)就診婦科或生殖內(nèi)分泌科。